¿QUE NOS OCULTAN DETRÁS DE LA PANDEMIA DE CORONAVIRUS COVID-19?

¿Qué es el coronavirus o COVID-19? 

  Como es bien sabido son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos cuya aparición por primera vez fue en la ciudad de Wuhan-China en un Mercado popular cuyo principal comercio son animales vivos.

El Dr. Li Wenliang fue el primero en reportar a las autoridades competentes de Wuhan de una enfermedad muy parecida al síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y/o síndrome respiratorio agudo severo (SRAS), en donde semanas después se observaron la aparición de un gran número de persona con estos mismo síntomas, esto puso en alerta a todo el sistema de salud en China al punto de crear un hospital de campaña con capacidad de 3000 personas, escandalizando la opinión mundial por lo que la  organización mundial de la salud (OMS) alerta a todas las naciones de una enfermedad nueva que no tiene cura y con la posibilidad de extenderse a todo el planeta  conocido (La Pandemia) hasta la fecha todavía existe polémica en su actuación para esta situación de emergencia.

Dr. Li Wenliang

Cadena de síntomas

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son fiebre, cansancio y tos seca. Algunas personas pueden presentar dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual. Algunas personas se infectan pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal.

La mayoría de las personas, según informes de la OMS (alrededor del 80%) se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial, pero el otro 20% son los pacientes que pueden desarrollar enfermedad y complicarse de forma desfavorable sin misionar los factores de riesgo como la edad y si tienes alguna enfermedad asociada como la diabetes y hipertensión.

 Pero lo que no mencionan, son los otros elementos que tal vez puedan incrementar aún más la severidad de la enfermedad; tales como, difícil acceso a los servicios de agua potable, zonas en donde los sistema de salud son precarios y lejanos, igualmente el acceso a una adecuada alimentación que  pueda mantener el sistema inmunológico lo suficientemente sano y fuerte para soportar la enfermedad en caso de contagio.

 Todos nos contagiaremos de Coronavirus COVID-19

 Así, lo afirmó el especialista en salud pública residenciado en los Estados Unidos Dr. Elmer Huerta ante la agencia de noticias CNN en español “haciendo todo lo posible para evitar el virus en medio de la pandemia permitirá que en algún momento nos contagiemos y haya cama de hospitalización para recibir tratamiento”. Esto es totalmente lógico, actualmente los servicios sanitarios en algunos países se encuentran a su máxima capacidad; por lo que, solo pensar en asistir a un hospital ya es una situación de estrés psicológico. 

Como fortalecer el Sistema inmunológico:

   

  Consejos prácticos 

 Si ciertamente en algún momento nos contagiaríamos con el coronavirus  COVID-19, es necesario estar preparado para poder combatir tal enfermedad, sin dudas en medio de la pandemia, lo más sensato es quedarse en casa y esperar las instrucciones de las autoridades competentes, el lavado de manos, uso de mascarillas faciales y el distanciamiento social son nuestras mejores armas. Pero lo que casi no se menciona es el fortalecer, mejorar o preparar nuestro sistema inmunológico ante un eventual contagio.

  Dormir bien refuerza el sistema inmune:

Dormir bien durante la noche y la misma hora  durante 7 y Nueve horas potencia nuestro sistema inmune hasta un 70% así los Afirma la doctora Verena Senn neurobióloga y experta en sueño para la firma de colchones Emma, igualmente evitar el uso de móviles y portátiles de 1hora a 2 horas antes de dormir. (Ver Noticias relacionadas)

  Hacer ejercicios ayuda a prevenir enfermedades

La actividad física puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y de las vías respiratorias, debido a que existen cambios en las células que se encarga de combatir enfermedades ya que estas circulan más rápidamente, y así detectar con más eficacia cualquier enfermedad.

  Alimentos que favorecen el sistema inmunológico:

La alimentación es algo básico y elemental para nuestro sistema inmune, existen alimentos que por sus propiedades tienen la capacidad no solo de mejora nuestra salud si no también nuestro aspecto físico y a su vez modificar nuestro modo de pensar y actuar frente a situaciones adversas, así de importante es la alimentación.

Puedo mencionar algunos de estos alimentos, pero lo que hace la diferencia es la manera de cómo combinarlos y las proporciones más adecuadas para generar cambios en tu vida y en su salud.

Suplementos y Vitaminas

Existen un sin número de productos que ayudan a potenciar la salud y mejorar el sistema  inmune pero algunos son excesivamente costosos y otros dejan mucho que desear, sin embargo existen producto de alta gama con excelente resultados en relación a calidad precio que puedes utilizar y estar preparado para un eventual contagio; sin embargo, lo más esperado por la ciencia médica es poder encontrar una vacuna segura que nos haga inmune a la enfermedad. 

Nota: 

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